健康宣教四进行动77丨减压调试 从心开始

发布作者：市立三院　发布时间：2024-12-13

为提升职工幸福感，帮助大家释放工作和生活压力，12月13日，威海市立第三医院睡眠医学科负责人王帅为海源电力职工们带来“寻道心安”为主题的心理健康培训讲座。

讲座现场，王帅深入浅出地解析了压力和情绪对个人生理和心理健康的潜在影响，并运用大量生动鲜活的案例，分析自我诊断、认知、调适压力及确保心理健康的渠道和方法，引导大家建立正面思考能力、抗挫折能力和诚信感恩积极向上的心态，做到自我消化，自我调节，正视压力、缓解压力、寻求专业心理医生处理和治疗等。通过本次讲座，帮助职工们提升了对压力的理解和认识，让大家能够在正视压力的基础上通过科学的方法解决和释放压力，提升工作效率和生活质量。下一步，威海市立第三医院将持续关注企业职工心理健康，积极开展健康宣教四进行动，引导职工保持自尊自信、理性平和、积极向上的阳光心态，让职工有更多的安全感、归属感、幸福感。